放下抱怨

文｜ 安小悦

在禅宗里，放下可谓最高境界。放下，不仅仅是单单指放下物质上的东西，还包括名利、贪欲等等尘境染念，要心里没有一丝一毫的粘著。在这些万缘放下中当然也包括“放下抱怨”。

抱怨是我们生活中经常可以遇到的一种负面情绪。做错了事，丢了东西，或者受到不公平的待遇，心中就会产生一种不满、自责、怨怼的情感，这种负面情绪经由嘴巴抒发出来就成了抱怨。

看看我们的周围乃至我们自己的生活，几乎到处都有抱怨：有的人抱怨运气不好，该升职的时候偏偏出现了意外；有的人抱怨没有出生在大富大贵之家，因此工作不称心；有的人抱怨房子太小，车子太旧，钞票太少；有的人抱怨明明想要个儿子，偏偏生了个女儿；甲抱怨生活太辛苦，乙抱怨生活太无聊；张三抱怨天太热，李四抱怨天太冷；上班迟到的抱怨堵车，晚归家的抱怨工作太忙抱怨，生活中随时随地都会发生。

可以说，如果你想抱怨，生活中的许多事情和人都会成为抱怨的对象，但如果换一种心理，那么生活中的一切又都可以不抱怨。诸如我的一网友在博客中这样写道：早上起晚了，抱怨的人会说：“又要扣工资了”，不抱怨的人会想“是不是我太累了，该好好休息一下了”。走在路上，与别人撞了一下，抱怨的人说：“没长眼睛啊”，不抱怨的人可能想都没想，最多会想他是没留神不小心。工作上辛辛苦苦地完成了一个任务，自认无可挑剔，交上去才发现有个小错误，抱怨的人会说：“白辛苦了一天，真倒霉”，不抱怨的人会想“下次一定小心，吸取教训”。喝水呛了，抱怨的人会说：“倒霉透了，喝口水都有麻烦”，不抱怨的人会想“我现在有点急躁了，需要沉稳一点”。晚上回家了，累得不行，抱怨的人会说：“为什么生活这么累啊”，不抱怨的人会想“又过了一天，收获不小，现在马上休息，明天还要好好工作”⋯⋯

在这短短的文字里，体现出来的却是悲观与乐观的两种不同的人生态度，而我和这位网友一样，更倾向于后一种“不抱怨”的人生态度。

可是在日常生活中，抱怨又属人之常情。毕竟生活中有那么多的不如意，那么多的不顺心，适当的向别人诉一诉心里的苦闷，倒一倒心头的苦水当然也有助于缓解一下自己的心理压力和恢复正常的心态。但是过则不及，如果一味的抱怨，不停的诉苦则是不可取的。其不可取在于：你抱怨，就如同向自己的鞋子里放入了石子，使你行路更加的艰难。喜欢抱怨的人，有的认为只有自己才是对的，有的认为怀才不遇，有的认为是社会太不公平遇到不如意的事，要抱怨一番，遇到困难的事，又要抱怨一番。喜欢抱怨的人，总能为找到借口为自己进行开脱。

但是，仔细的想一想当我们在抱怨之后，心里是不是就轻松了呢？心情是不是就快乐了呢？不，抱怨之后通常的情形是非但不轻松、不快乐，我们往往心情更糟，更不快乐。那抱怨如同一堆乌云一 般，更加沉重地压在我们的心上。

有的人遇到一丁点儿不如意的事，就抱怨个不停。好像整个世界，都抛弃了他似的。而他的这种负面情绪带给别人的也是一种不快，因此当然不可能受到大家的欢迎。而经常的抱怨，就像是一个被针头扎破的气球一样，只让别人和自己泄气，没有任何的积极意义。

著名的成功学大师安东尼认为：人与人之间为什么有差别？无论是从自身的成功体会出发，还是从对众多成功人士的深入研究出发，安东尼得出的结论都是：差别只在于我们的心态及做法。积极的做法和心态将成就美丽和幸福的人生，而消极的做法和心态必将让生活成为炼狱。

曾经有两个很出色的兄弟，一个少年喜欢弹琴，想成为一名音乐家；另一个少年爱好绘画，想成为一名美术家。然而，他们却突然遭遇了一场灾难。结果，想当音乐家的哥哥，再也无法听见任何声音； 想当美术家的弟弟，再也无法看到这个五彩缤纷的世界。两兄弟都非常伤心，难过，一边流泪一边怨恨命运的不公。他们的父亲就在他们的身边，他镇定地对哥哥用手语比划着说：“你的耳朵虽然坏了， 但是眼睛还是明亮的，为什么不改学绘画呢！”然后，他又对弟弟说：“你的眼睛尽管坏了，但是耳朵还是灵敏的，为什么不改学弹琴呢？”两兄弟听了，心里一亮。他们从此不再抱怨命运的不公，开始了新的追求。后来，耳聋的哥哥成了美术家，名扬四海；眼瞎的弟弟最终成为音乐家，饮誉天下。

对于我们每一个人来说，没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让一个人完全满意。而对于那些让我们心怀不快的人和事，我们虽然做不到从不抱怨，但是却可以以一种积极的生活态度去努力进取，尽量的让自己减少一些抱怨。要知道，当事情处在很坏的境况的时候，无休尽的抱怨除了让事情变得更糟之外，并没有其他更多的好处。当你抱怨完了，还剩下什么呢？抱怨之后还是得面对这些坏的境况，因为境况从来不会因为抱怨的多少而获得改变，能够改变糟糕境况的只有积极的思考和行动。

放下抱怨，因为它是心里最重的东西，又是最无价值的东西。

正如安东尼所说，成功者总是相信凭借自己的力量可以改变所处的环境，而不是抱怨外界。当烦乱的情绪困扰、来袭时，我们应当怎么去做？禅教给我们的态度就是放下抱怨，面对、接受、处理。

放下抱怨，改变自己，因为命运总是垂青那些乐观的人，欣赏他们面对逆境和困难时所表现出来的泰然和勇气。乐观的人具备了生活所必需的信心、勇气和信仰。他们在自己获益的同时，又感染着身边所有的人。跟乐观的人在一起，你也会觉得生活会美好起来，所有的困难和不幸，都会在你的勇气面前藏匿起它们的身影。因此，人不要总是在抱怨中生活。要学会正确地面对生活中的所有不顺心的事，面对生活中的所有困难和挫折。

所以，不管现实怎样，我们都不应该沉溺于一味的消极态度之中，而要放下抱怨，在困境当中保持冷静，在逆境当中勇敢面对，寻找到问题发生的原因所在，然后积极行动把事物向好的方面改变，这才是我们应该学会的，也唯有如此，才能通过我们自己的努力来改变现状并获得我们想要的成功和幸福。